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手机设置拦截垃圾短信的软件有多种，以下是一些常见的软件和下载安装的步骤。
1、腾讯手机管家
下载与安装：
访问腾讯手机管家官方网站或各大应用商店，如应用宝、豌豆荚等，搜索“腾讯手机管家”进行下载，根据页面提示进行安装。
设置拦截：
打开软件，找到“骚扰拦截”功能，点击进入，开启该功能后，软件将自动拦截垃圾短信，用户还可以自定义拦截规则，如只拦截含有特定关键词的短信等。
2、360安全卫士
下载与安装：
访问官方网站或各大应用商店搜索“360安全卫士”进行下载并安装。
设置拦截：
打开软件，找到“垃圾短信拦截”功能，点击进入，开启该功能后，软件将自动识别并拦截垃圾短信，用户还可以自定义黑名单、白名单等。
3、百度手机卫士（现已升级为百度安全）
下载与安装：访问官方网站或各大应用商店搜索“百度手机卫士”进行下载并安装，安装完成后按照应用内的引导进行操作，开启骚扰拦截功能。
无论选择哪款软件，设置拦截垃圾短信的步骤都大致相同，建议在安装任何软件前，先查看其用户评价、详细功能和相关权限，以确保其满足自身需求且安全可靠，手机自带的安全中心或设置里也通常会有相关的骚扰短信拦截功能，可以根据实际需求选择是否使用第三方应用。
仅供参考，具体操作可能会因手机型号、系统版本或软件版本的不同而有所差异，建议根据实际情况进行操作。